같이 먹으면 효과 두배랍나다 출처: 2016.05.18 [헤럴드경제=이정환 기자] 계란은 단백질을 비롯 칼슘, 철, 인, 비타민이 들어있는 완전식품으로 불린다. 특히 필수아미노산이 잘 갖춰져 있어 질이 좋은 단백질이다. 흰자는 단백질이 주성분이고 노른자는 지방과 단백질이 주 성분이다. 리얼푸드에 따르면 계란은 자양강장.. 의학상식 2016.05.19
